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DESAFIO VOCÊ A SALVAR O MUNDO EM QUE VIVE

por quinta-feira, Março 15, 2018

Hi pessoas, estou devendo novidades para vocês aqui, mas, de fato, estou um pouco inconformada com as pessoas, com o mundo que aqui vivemos

Estou assustada! Com tamanha coragem de pessoas em destruir as outras, com gente que não perde tempo em viver sua vida, mas, em derrubar o outro. Pessoas, se você sofre de achar que tu é um coitado e só os outros conseguem, você está doente, procure ajuda!

Você já parou para se perguntar qual o tamanho da caminhada? O quanto tal pessoa estudou, viveu e vive madrugadas acordadas para conseguir um espacinho no “mercado” neste mundo louco, cheio de miséria, com pessoas pobres de alma? Já parou para pensar o quanto o seu pensamento é podre?!

Alimentem suas almas por favor! O que fizeram com você? O que você está fazendo com o que fizeram com você?

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MUNIÇÕES PARA O EMAGRECIMENTO

por quarta-feira, Abril 13, 2016

Toda vez que se fala em alimentação, atividade física e estilo de vida se fala também em ter foco, determinação e disciplina. Que esses são fatores indispensáveis para se ter mais qualidade de vida, não temos como negar mas, e como desenvolver essas três “munições”? Afinal, todos gostariam de ter mais determinação, foco e disciplina mas não é tão simples assim.

Na verdade, antes de mais nada essa mudança deve acontecer dentro da gente. Precisamos nos aceitar, nos amar e nos respeitar antes de qualquer coisa. E quando falo em se aceitar não estou me referindo ao comodismo, de aceitar tudo como está! Quando falo em se aceitar me refiro ao AMOR PRÓPRIO! Sim, o tão famoso e clichê amor próprio, pois como vamos cuidar de algo que não gostamos? Como vamos dedicar tempo e foco para melhorar algo que não respeitamos? Como vamos ter disciplina se não nos admiramos?

Ta, mas Izabella e amor próprio basta? Claro que ele sozinho não vai fazer milagre. Gostar de si próprio mas ficar sentado no sofá tomando refrigerante e comendo bolacha recheada não vai adiantar de nada. Mas acredito que ele seja o ponta pé inicial, o abrir dos olhos, o despertar da alma para você reconhecer que merecer ter uma saúde melhor.

É o amor próprio que vai colocar um significado em seus objetivos e razões nas suas escolhas diárias. Você vai se empenhar para ficar igual aquela mulher toda definida da capa de revista ou igual ao cara bombado da academia? Não! Você vai treinar, comer e cuidar de você mesmo pois sabe que todo esse investimento de tempo, energia e dinheiro é importante para a SUA qualidade de vida, e ter como consequência seus resultados, que também vão motivá-lo(a) a continuar.

Mais importante que a mudança, são as razões. Emagrecer é fácil, o difícil é manter-se magro. E sabe porque? Muitas pessoas não emagrecem por vontade própria, e sim por imposição externa, de parentes, conhecidos, ou até mesmo por conta da mídia. Assim, quando chegam no objetivo voltam a ganhar todos os quilos perdidos (e as vezes até mais) pois não colocaram amor próprio na frente e aí chega um momento que falta foco, determinação e disciplina.

A mudança só vira hábito quando faz sentido. E sem sentimento, sem amor próprio, o sentido se perde.

Se ame! Se cuide! Se exercite! Se alimente bem!

Amor-proprio-em-primeiro-lugar

Izabella Imianovsky Nutricionista   Fone: (47) 9146-6060  Instagram:Izabellai

 

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